↧
Image may be NSFW.
Clik here to view.
Clik here to view.
Dagens trænig – overkrop, hyper!
I dag var det overkroppens tur og fokus ligger på at blive bedre til pull ups! Bench press, bred : 3 set / 12 rep Pull ups, m. elastik : 3 set / 12 rep Skuldre pres : 3 set / 12 rep Dumbell rows : 3...
View Article
Image may be NSFW.
Clik here to view.
Clik here to view.
Dagens træning – underkrop, hyper!
I dag var der bræneden kyllinglår til mporgenmad – haps haps… Squat, bred : 4 set / 12 rep Dødløft, rumænsk : 4 set / 12 rep Bulgarian split squat : 3 set / 12-15 rep Globet squat : 3 set / 12-15 rep...
View Article