I dag var det overkroppens tur og fokus ligger på at blive bedre til pull ups!
Bench press, bred : 3 set / 12 rep
Pull ups, m. elastik : 3 set / 12 rep
Skuldre pres : 3 set / 12 rep
Dumbell rows : 3 set / 12-15 rep
Dips, m. elastik : 3 set / 12-15 rep
Cable rows : 3 set / 12-15 rep
Tricep extensions dumbell : 3 set / 12-15 rep
Dumbell curls : 3 set / 12-15 rep
Du kan læse mere om mine mål, mit nye program og manden bag her!
God træning!
Instagram: caroline_schack