I dag var der bræneden kyllinglår til mporgenmad – haps haps…
Squat, bred : 4 set / 12 rep
Dødløft, rumænsk : 4 set / 12 rep
Bulgarian split squat : 3 set / 12-15 rep
Globet squat : 3 set / 12-15 rep
Seated leg curls : 3 set / 12-15 rep
Clif raises : 3 set / 12-15 rep
Knee to elbows : 3 set / 12-15 rep
Rygbøjninger : 3 set / 12-15 rep
Du kan læse mere om min træningsprogram, mine mål og om manden bag her.
God træning!
Instagram: caroline_schack