Jeg træner tit mave i TRX, ene og alene fordi jeg synes det er så vanvittigt hårdt!
Denne gang kørte jeg en turnus med 3 øvelser:
træk knæerne ind mod brystet x 8
planke i 20 sekunder
øvelsen på billedet herunder x 8
1 minuts pause (eller 2, hvis der er behov for det….) og så forfra, runder i alt.
…. You will feel the burn!
Se videoen på min instagram: caroline_schack
God træning!